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おはようございます?(6/14 07:22)
いつも日記見てくれたり
応援してくださって
ありがとうございます??
窓から心地よい風が入ってきて
すごく気持ち〜朝を迎えてます*.(*´? ? `?*).*
今日は日中、今年一番の猛暑日なるみたい??
水戸も30℃まで気温上がるみたいだから
脱水症状ならないように
水分補給しっかりとってくださいね?
プチ情報?
水分補給でも、
糖が入ってるジュース等を取りすぎると、
逆に脱水症状を引き起こしてしまうそうです??
ドクターが言ってました
なので、糖質控えめのドリンクを
積極的に取り入れるようにしてくださいね?
では、今日も一日暑さに負けず
がんばって行きましょう???
Sayuri
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