こんにちは?
ゆうです！?

今朝はすっきりと気持ちよく目が覚めました? でも外を見たら、みぞれが降っていてちょっと寒い感じでしたね??

でもそんな天気にも負けず、今日は筋トレを頑張ってました！?

寒くても体を動かすと、ポカポカしてきて気分もリフレッシュしますね。
やっぱり運動すると、気持ちも元気になるし、1日のスタートがすごく良くなる気がします?

みなさんも、寒い日にぴったりの運動や、お気に入りのリフレッシュ方法があったら教えてくださいね！それでは、今日はこの後も頑張りましょうね?

ゆう
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