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昨日遊んでくださったお客様ありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
差し入れもありがとうございました(*- -)

今日は何の日？アーモンドの日。なぜ？
日本人の成人女性の１日のアーモンド接種目安量が23粒であることが由来となっていて2008年にカリフォルニア・アーモンド協会によって制定された記念日。

「１日23粒」の語呂合わせが「1月23日」という日付になっているということ。
目的は「１日23粒のアーモンドで1、2、3！の掛け声とともに新しいヘルシーライフをするきっかけを作る」ということ。

実はアーモンドはとても健康に良い食品であり、主にビタミンEが豊富に含まれていることから、老化の予防に非常に良い食品だとされている。

また食物繊維も含まれていることから、整腸作用もあることから、１日23粒を目安としてアーモンドを積極的に食べるように推奨されている。

皆さんも「アーモンドの日」をきっかけにして、アーモンドを取り入れた健康的な食生活をはじめてみてはいかがでしょうか？

今日も３時までです！お誘いお待ちしています(*^ーﾟ)

しずかの写メ日記