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今日は何の日？DHAの日。なぜ？
DHAは6つのシス型の二重結合を含む22個の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることが由来となっていて、株式会社ﾏﾙﾊﾆ食品によって制定された記念日。

目的はDHAという言葉をより浸透させるべく「健康生活に必須であるDHAの認知度の向上」
DHAはDocosa Hexaenoic Acidの頭文字をとったものとなりますが、日本ではドコサヘキサエン酸と呼ばれている。

マグロやブリやサンマといった青魚に沢山含まれているDHAですが、体内で生成することは出来ず、食事をすることでしか摂取することの出来ない必須の栄養素。
またDHAを沢山摂取すると頭が良くなるとも言われている。

「DHAの日」をきっかけにして、DHAを沢山含んだ食品を食べて健康的な身体を目指してみるのはいかがでしょうか？

今日も３時までです！お誘いお待ちしています(*^ーﾟ)
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しずかの写メ日記