こんばんは(*´−｀*)ﾉ
前半遊んでくださったお客様ありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

今日はハグの日ということでそれに関する雑学「ハグの驚きの効果」を紹介します。

ハグは単なるスキンシップだけではなくて、ハグをすることによって様々な効果が得られる。
特に好きな人とハグをした時には別名「幸福ホルモン」とも呼ばれている「エンドルフィン」が分泌されて、多幸感を得ることが出来る。

またドーパミンやセロトニンという物質も分泌される。
ドーパミンは幸福な気持ちを得られる物質となっていて、セロトニンは精神の安定をもたらしてくれる。

特にストレスを溜め込んでいる人にとってはハグはとても重要なもので、人は30秒のハグをすることによって1日のストレスの約?を解消することが出来ると言われている。

更にハグをすることによって精神的にも安定するため、不眠の人もよく眠れるようになり、不眠症が解決することもあるそう。

このようにハグはたくさんの効果が期待出来るので、好きな人に安心してもらいたい場合は優しくハグしてあげてね。

このあともお誘いお待ちしています(*^ーﾟ)
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しずかの写メ日記